興味がわいてきて・・・・・
自分自身の為や仕事で使えそうなので、
アンガーマネジメントの学習始めました❗
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アンガーマネジメントとは、人間が抱える混沌とした怒りや悲しみ、劣等感などを自分の中で整理し、その状況を客観的に見ることで、怒りなどの強い気持ちが生じても、それを適切にコントロールし、問題解決を図るというスキルのことを言います
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検索したら、上記の説明文が目につきました😉
勉強中、わからない部分があったら💦
【イライラ】したり
【頭にきた～😠】等と
【暴言】吐かないように❗
学習してみま～す☺️
今日も、ありがとうございました🙏
