９月の地区の運動会や、
11月初めのチビッ子相撲大会の世話を無事に終え、
「さあ今年もあとわずか❗
背筋や腹筋を鍛えながら、
仕事にプライベートに頑張るぞ～❗」
と、思って洗車(僕の仕事)していた
土曜日の午前９時過ぎ❗
やらかしました～💦
💦💦💦
久々の強烈なギックリ腰😂
・・・・・
最近は、二日に一度のペースで
空港一周や、ルクル方面の雑用など、
仕事の調査や、運動とリハビリを兼ねて
「時間つくって❗歩きまわるぞ❗」
「このまま、腰の調子をあげて、
小さなジョギング大会に出るぞ👊」
と、考えて行動してたのに😂
振り出しです😅
・・・・・・・
ただ、今回も、落ち込むどころか
ギックリ腰で、気合い入ってます❗❗👍
この痛みからの克服を、どう達成するか❗
やはり、経験は大事ですね😁
あまり、お勧めではない経験ですが😅
・・・・・・・
ギックリ腰❗やってみるものです💦
(だからと言って皆さん、わざわざ腰痛にならないで下さいね🙇)
僕は、ギックリ腰になると、その都度
サッカーの長友佑都選手を、思い浮かべます❗
長友選手は、東福岡高校の出身で、
今や、日本代表のベテランメンバーなのは
ご存知の通りです
その長友選手は、大学時代に腰痛になってから
それを自分なりにアレンジして継続し、
少年達に夢を届けてくれる、
海外プレイヤーのひとりです⚽
その長友選手の、体幹の本を数年前に見て
「なるほど～🤔、俺の仕事にも必要❗」と、考えて取り入れてます👍
が、・・・・・
たぶん、長友選手は一日も欠かさず
ストレッチをやってると思いますが
僕は、毎日は出来てません💦
って言うか、すぐに忘れてしまいます💦
それだけ、腰の調子が戻ってきたとも言えます😁
ですが、「洗車を70歳まで続けるぞ～👊」
と、公言してる僕は、はたして
あと16年も洗えるのでしょうか😌😅
・・・・・
長友選手が、大学時代に
「この痛みでは、選手として無理かも」
と、いうくらいの腰痛から復活し
日本代表としても、プレイし続けてるのを
みてると・・・
【長友にできて、俺に出来ない訳がない】
ぐらいの決意で、克服し、鍛えて行こう❗
と、心から思うのは、僕の勝手なので😁
とりあえず、
「あ～忙しか～💦」とか
「おい子供達、なんで俺の言った通りにせんのか～😠」
等と他人のせいにばかりせず💦
自分の体のケアの為の時間を
しっかり確保して、頑張ろうかな～😅
今日も、痛み和らげるつもりの戯言に
お付き合い頂きまして、
ありがとうございました🙏
